Voor jezelf opkomen, hoe moet of kan je reageren en wat voor houding neem je aan? Check dit!
Weerbaarheidstrainingen
Met weerbaarheidstrainingen proberen we jongens en meiden inzicht te geven in hoe ze op verschillende manieren met dagelijkse problemen op het gebied van weerbaarheid om kunnen gaan. Wat is er deze week gebeurd? Wat vond je hierin moeilijk? Hoe kun je voor jezelf opkomen? Hoe zorg je ervoor dat als iemand je duwt je niet direct ruzie krijgt?
Tijdens de training geven we een combinatie van verbale, mentale en fysieke oefeningen die de leerlingen handvatten geven om zichzelf te verdedigen tegen grensoverschrijdend gedrag. Deze oefeningen komen voort uit trainingen sociale vaardigheid, assertiviteitstrainingen, hulpverlening, agressiebeheersing en vechtsporten.
De jongens en meiden leren:
- Hun eigen kracht te ervaren en versterken;
- Niet meer verlamd van machteloosheid te raken;
- Ja- en nee-gevoelens te kunnen laten zien;
- Kwetsbare plekken bij de ander te kunnen herkennen.
Daarnaast besteden we aandacht aan ademhaling, weerbaar stemgebruik, een weerbare houding en lichaamstaal.
Ik wil een intakegesprek!
Ben je benieuwd wat Bureau Drost voor jouw zoon of dochter kan betekenen? Laten we samen rond de tafel gaan zitten! Een intakegesprek kost niks en is helemaal vrijblijvend.
Wat biedt Bureau Drost uit Franeker?
- Weerbaarheidstrainingen in Friesland;
- Expertise in weerbaarheid – op verbaal, mentaal en fysiek gebied;
- Trainingen op locatie (bijvoorbeeld op school of in de praktijk Franeker).
Ander soort begeleiding nodig?
We kunnen jouw zoon of dochter ook helpen met:
Voor wie?
Jongens en meiden van het basis- en voortgezet onderwijs die wel wat weerbaarder mogen zijn of juist een te kort lontje hebben.
Wist je dat…
- Je heel leuk met je zoon of dochter kunt praten over de lessen die zijn gegeven? Het huiswerk zorgt voor mooie aanknopingspunten.
- Er vooral heel erg veel gelachen wordt tijdens een training?
- Je bij het opzetten van een ‘glimlach’ eigenlijk niet meer boos kan zijn?
- De training bestaat uit ongeveer 8 a 9 lessen?